Le coaching est principalement axé sur des exercices de questionnement et de restructuration cognitive. Il utilise des graphiques, des tableaux, des listes et des questionnaires.

 

Qu’on l’appelle coaching professionnel, coaching comportemental ou coaching de vie, la pratique reste fondamentalement la même.

Il s'agit toujours d'éliminer tous les obstacles internes que vous construisez dans votre esprit (ce que nous appelons également croyances limitantes) pour vous permettre d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

 

Le coaching repose donc sur un processus de questionnement qui amène la personne à prendre conscience de ses actes, ce qui lui permet de clarifier la situation, de trouver ses propres solutions, de lever les obstacles qui entravent sa progression et de s'engager dans les changements souhaités pour atteindre son objectif.

 

L'entraîneur joue un rôle de catalyseur, la personne accompagnée est un acteur, pleinement responsable de son évolution.

 

« Le bonheur n'est pas une question de chance, c'est avant tout une question d'attitude. »